Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Легкий овощной суп, рецепт с фото



Легкий овощной суп

Ингредиенты

Брокколи - 8-10 соцветий

Фасоль зеленая - 2-3 горсти

Морковь - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Перец сладкий - 0,5-1 шт.

Помидор - 1-2 шт.

Лимон - 0,3 шт.

Паприка молотая - по желанию

Вода - 1-1,2 л

  • 10 кКал
  • 20 мин.
  • 20 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Блюдо удалось? Добавьте фотоотчет!
Добавить фотоотчет

Пошаговый рецепт с фото

Такой легкий овощной суп особенно подходит для разгрузочных дней. Им можно заменить один или несколько приемов пищи в день. Овощные супы восстанавливают водный обмен, улучшают работу ЖКТ, очищают организм. Для коррекции веса их назначение в том, что на переваривание овощей тратится много энергии.


Желательно такой суп не солить, но специями его улучшить можно. Особенно подходят корень имбиря, чеснок, перцы и пряности. В этом варианте у меня будут паприка и лимонный сок.


Для приготовления легкого овощного супа подготовьте свежие или замороженные овощи по списку.

Ингредиенты для легкого овощного супа


В кипящую воду забросьте нашинкованные лук и морковь. Поскольку суп диетический, то никакие овощи предварительно не обжариваются.

Порезать лук и морковь


Минуты через три добавьте соцветия брокколи и стручковую зеленую фасоль. Без разницы свежие они или замороженные.

Добавить брокколи


Стручковая фасоль


После следующего закипания закиньте в кастрюлю кусочки сладкого перца и помидоров.

Порезать перец и помидор


Убавьте огонь и варите все вместе ещё минуты три. В конце приготовления добавьте специи (паприку и лимонный сок) и дайте супу настояться минут пять. Если цель супчика не строгая диета для похудения, а просто небольшая разгрузка, то можете улучшить его ложечкой сметаны, растительного масла или тертым сыром...


Легкий овощной суп готов.

Фото легкого овощного супа


Приятного аппетита!

Понравился рецепт?
Скажите авторуСпасибо!Или ...
Нина Минина-Россинская. Многодетная мама. Кулинар-любитель. "Золотая хозяюшка" ИД "Толока", блог в ЖЖ "я готовлю нормально", автор кулинарных публикаций в различных изданиях.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Легкий овощной суп, рецепт с фото (25 картинок)


Легкий овощной суп, рецепт с фото
Легкий овощной суп, рецепт с фото

Легкий овощной суп, рецепт с фото в 2019 году
Легкий овощной суп, рецепт с фото в 2019 году

Легкий овощной суп, рецепт с фото рекомендации
Миндальный кекс "

Легкий овощной суп, рецепт с фото картинки
Легкий овощной суп, рецепт с фото картинка

Легкий овощной суп, рецепт с фото новые фото
Легкий овощной суп, рецепт с фото новые фото

Легкий овощной суп, рецепт с фото изоражения
Флан с чоризо - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru изображения

Легкий овощной суп, рецепт с фото
Болгарский перец на зиму. Лучшие рецепты — пальчики оближешь - Легкий овощной суп, рецепт с фото видео

Смотреть Легкий овощной суп, рецепт с фото видео
Обсуждение по теме: Легкий овощной суп, рецепт с фото, legkiy-ovoschnoy-sup-recept-s-foto/



Похожие статьи

Открытые равиоли с грибами в соусе карри, пошаговый рецепт с фото
Булочки с вишней
Мясные оладьи – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Слойки с айвой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Запеканка из цветной капусты и брокколи, пошаговый рецепт с фото
Салат из рыбы и яиц - рецепт с фото на Повар.ру
Бутерброд с авокадо - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Салат с треской, рисом и зелёным луком рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Блюда из говядины на Новый год 2019: рецепты новогодних блюд из говядины с фото
Мазь от боли в суставах
Слоеный пирог с персиками, пошаговый рецепт с фото
Перец, фаршированный рисом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Уха из горбуши, рецепты приготовления с фото на Вкусо.ру
Ягоды клубники в шоколаде - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Овсяное печенье с лимоном - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ